Novidades

Nove a cada dez pessoas mentem em sites de encontros amorosos

16/10/2018 13:23
Especialista dá dicas de como identicar a mentira e se vale a pena relevar Apesar de ser uma situação triste (e até perigosa), não é difícil encontrar pessoas que já se iludiram com um "crush". Você conhece uma pessoa interessante, acha que ela é incrível, cria expectativas, mas, no m,...

Agora é oficial: somos mesmo feitos de poeira de estrela.

02/10/2018 10:42
    Somos todos viajantes de uma jornada cósmica - poeira de estrelas, girando e dançando nos redemoinhos do infinito. A vida é eterna. Mas suas expressões são efêmeras, momentâneas, transitórias. Deepak Chopra. Agora é oficial: somos mesmo...

A sua coroa caiu, princesa.Quais são as consequências de crescer vendo histórias de princesa?

02/10/2018 10:35
A literatura infantil tradicional sempre se caracterizou por difundir uma imagem sexista da realidade. Os contos de fadas estão muito presente nos filmes e contos tradicionais infantis, e entre eles encontramos as histórias de princesa. Geralmente com uma protagonista mulher, essas histórias...

Seis exemplos de crenças inconscientes que podem arruinar vidas.

01/10/2018 12:46
    Muitos de nós estamos diariamente a ser “comandados” por crenças disfuncionais  que vão criando miséria para nós mesmos. Provavelmente algumas dessas crenças são inconscientes, estabelecidas em tenra idade devido a algum acontecimento mais significativo, ou implementadas...

Mude as suas crenças: Evolua a sua mente

01/10/2018 12:44
       Um dos maiores presentes que podemos ter na vida, e digo isso literalmente, é saber que podemos mudar as nossas crenças. Este conhecimento é revolucionário, extraordinário e muito esperançador, saber que podemos realmente mudar as nossas crenças, principalmente...

Você é o responsável pela sua felicidade, nunca terceirize esta função!

01/10/2018 12:41
     A felicidade é um decisão e não uma consequência das coisas que nos acontecem!   Crescemos com a necessidade de sermos aceites pelos outros que nos são significativos. Pedimos amor e aprovação de nossos pais, amigos e familiares. Pedimos reconhecimento dos...

Existe uma enorme diferença entre prazer e alegria.

01/10/2018 12:39
     Quando conseguimos fazer uma distinção clara, movimentamo-nos muito mais rapidamente para aquilo que pretendemos atingir na vida e com muito mais energia. Mihaly Csikszentmihalyi descreve muito bem esta diferença no seu livro, Flow – o estado psicológico que entramos...

Terapia de aceitação e compromisso: princípios e aplicações.

01/10/2018 12:31
Preciso de motivação para seguir trabalhando”, “Sem amor não posso seguir em frente” ou “Tenho que garantir que conseguirei o que quero para poder seguir em frente”. São frases familiares que todos nós falamos em alguma ocasião e que indicam um profundo grau de mal-estar. A terapia de aceitação e...

A desfusão cognitiva nos ajuda a lidar com pensamentos indesejáveis.

01/10/2018 12:25
A desfusão cognitiva é uma técnica que vem da terapia cognitivo-comportamental. Seu objetivo é o de reduzir aqueles pensamentos indesejáveis que aparecem em nossa mente e que sentimos que dirigem a nossa vida. Estes tipos de pensamentos podem ser denominados como obsessivos ou ruminantes. A...

O que fazer para combater o pensamento obsessivo?

01/10/2018 12:18
Nossa sociedade, ou ao menos boa parte dela, valoriza e reforça estilos de comportamento que favorecem a dedicação ao trabalho e os resultados altamente produtivos. Qualidades como ser perfeccionista, minucioso, organizado e competente são muito valorizadas no entorno profissional, e as...
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