Novidades

Quais são as terapias psicológicas mais eficazes?

31/01/2025 22:36
Você precisa iniciar uma terapia psicológica e gostaria de saber qual é a mais eficaz? Embora existam várias escolas de pensamento nesse campo, a utilidade das técnicas está relacionada às necessidades do paciente. Descubra todas as informações no artigo a seguir. As...

Por que fazer terapia?

31/01/2025 22:10
  A terapia é uma boa ferramenta para poder analisar os nossos problemas a partir de outro ponto de vista. Os amigos podem nos dar conselhos, mas muitas vezes estes não são suficientes ou não são exatamente o que precisamos. É nesse momento que os...

Pare de sofrer, isso não faz de você uma pessoa melhor

31/01/2025 21:04
  Toda a minha dor será recompensada. A vida colocará cada um no seu lugar, especialmente todos aqueles que me traíram. Preciso sofrer porque assim algum dia terei recompensa. Agora talvez não aproveite a vida, mas um dia essa oportunidade...

As pessoas absorventes ou que adotam os problemas dos outros

31/01/2025 16:17
  Mais do que solidárias, as pessoas absorventes são herdeiras de um problema que não é delas. Carregam nas costas as cargas dos outros, sem se dar conta de que, assim, não estão ajudando. Há pessoas que têm a característica de absorver os problemas dos outros....

Nem tudo que vem convém.

31/01/2025 15:40
  Nem tudo que nos envolve é significativo, nem tudo que vem convém. Aplicar no dia a dia filtros emocionais e psicológicos adequados evitará que cheguem até nós certas toxicidades. Espantará os lobos camuflados de sedutoras ovelhas e os vírus capazes de...

Adaptação autodestrutiva: quando normalizamos o que nos causa sofrimento

31/01/2025 14:23
  Às vezes normalizamos o sofrimento, convencendo-nos de que não há saída. No entanto, aceitar o que nos machuca quando há saída nos prejudica e nos fragmenta. Sabendo disso, por que o fazemos? Quando nos espetamos com o espinho de uma flor, sentimos...

Quando nada é seguro, aprenda a confiar em si mesmo

31/01/2025 13:34
  Se o mundo está um caos e tudo é incerto, confie em si mesmo. Diante da instabilidade externa, responda com calma interna, confiança e atitude resiliente. Somente quando confiamos em nossos próprios recursos internos, o medo enfraquece e abrimos caminho com maior...

Que efeitos as distorções cognitivas podem causar?

24/01/2025 21:23
  Tudo o que fazemos é processado pelo nosso cérebro. Em outras palavras, nós geramos pensamentos sobre todas as coisas que vivemos. Além disso, o ser humano tem a capacidade não só de pensar sobre sua realidade atual, mas também de reviver na mente os acontecimentos do passado e refletir...

Depois de um final de semana relaxante, falta ânimo para voltar ao trabalho, então, que tal parar e pensar

24/01/2025 21:14
Se dinheiro não fosse importante, que profissão eu teria? Como posso melhorar meu relacionamento com o trabalho para que ele fique mais agradável? Terça-feira – . Responda a essas perguntas: Qual é a importância do dinheiro? Para que eu quero ganhar mais? O que posso fazer para guardar mais...

Quando comecei a olhar para mim

24/01/2025 21:12
  Quaisquer que sejam os objetivos individuais de cada pessoa, todos podem implementar uma série de mudanças que os conduzirão para mais perto de suas metas, no caminho para ter uma vida plena e satisfatória. Saber o que queremos e nos...
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