Há ainda um grande preconceito quando se fala sobre felicidade no trabalho, sobre “fazer o que se gosta pra ganhar dinheiro”. Como se houvesse algo de totalmente inconsequente e utópico nessas afirmações. Pendi pra ambos os lados: primeiro achei que era um discurso de mimados irresponsáveis com um tolo idealismo; depois passei a crer como uma verdade absoluta.

Hoje, depois de um processo de transição de carreira que durou anos, entendi que, na realidade, há um matiz nessa gama de cores. De fato, precisamos suprir nossas necessidades básicas. Alimentar-nos, ter um teto sobre nossas cabeças, garantir o existencial de uma vida digna, coisa que, infelizmente, grande parte da população não tem resguardada. Isso é o núcleo vital, questão de sobrevivência. Não há espaço pra pensar em qualquer outra coisa quando não se tem garantida uma existência em condições dignas.

Ou seja: de fato, o discurso não é tão simples quanto o que a frase “faça o que você ama” aparenta passar. Mas excetuando essa situação específica, o que os desconfiados da felicidade no trabalho não entendem é que há um caminho do meio entre se massacrar e se iludir.

Hoje percebo que “buscar uma vida com propósito” (o que engloba, mas não se limita, ao assunto profissional), não é ser irresponsável. Pelo contrário: é uma grande responsabilidade consigo mesmo e com sua própria felicidade.

A felicidade no trabalho e o propósito

Todos nós, dentro dessa singularidade rica que faz da humanidade tão interessante, temos nossas diversas aptidões, talentos, dons, inclinações, habilidades inatas. E cada um também tem um conjunto de valores, de elementos essenciais que nos movem, que dão sentido à vida e norteiam nosso existir (e tudo isso é muito pessoal).

Trabalhar com propósito é exercer uma atividade que permita o desenvolvimento e evolução das nossas aptidões e talentos de forma compatível com nossos valores, estimulados por uma dose adequada e saudável de desafios (e não esforços que resultem numa “mortificação diária do eu”). E sim, dá pra encontrar mais de uma atividade que respeite essas premissas e ainda assim retornem financeiramente.

Nesse momento me vem a noção de “FLOW” do Mihaly Csikszentmihalyi, aquele estado de transcendência, de imersão total no que estamos fazemos, perdendo até a noção de tempo, de espaço e de si: ele não surge de uma “vida fácil” em que você utiliza suas habilidades já totalmente dominadas pra fazer coisas sem empenho. Buscar o flow não é fugir do sofrimento, mas um equilíbrio entre suas habilidades e os obstáculos que você tem a vencer, saber que está evoluindo e lapidando suas potencialidades e talentos, por meio do enfrentamento de desafios proporcionais.

Trabalhar é sofrer?

A noção de que “trabalhar é sofrer” (como se permanecer num trabalho que viola nossa essência nos dignificasse e exorcizasse o dinheiro ganho) tem um tanto desse imaginário cristão que impinge a noção da culpa, da penitência, do sacrifício como algo nobre e purificador. Por outro lado, há também um interesse muito grande, economicamente falando, de que a grande maioria simplesmente cale a boca (e os sonhos) e faça o que deve ser feito, para movimentar essa grande máquina de gerar dinheiro (para poucos), sem questionar se aquilo tudo faz sentido (para a natureza, para a sociedade, para sua comunidade ou mesmo para a sua vida).

Não posso e não quero crer que o trabalho se resume a suportar, resignado, uma verdadeira agressão à nossa essência.

Quem vive alinhado com seu propósito tem uma serenidade mesmo nos momentos de dificuldades. As batalhas e sacrifícios existem, mas não nos agridem, porque se sabe exatamente o porquê de estar naquele lugar, daquela forma, fazendo o que se está fazendo. Não há um piloto automático, um robô sem consciência, que age baseado no que vem do mundo externo e confortavelmente culpa esse mesmo mundo pela sua infelicidade e seus problemas. Há uma presença plena em cada prática e atividade do seu dia, há uma intencionalidade lúcida.

Isso torna a trajetória um processo que se curte enquanto se caminha, e não simplesmente uma espera do prêmio de alegria e liberdade no fim do percurso. Isso não é viver. Isso é tocar os dias como quem tenta não deixar morrer a alma até o momento do ápice, da iluminação, em que todo o sacrifício será recompensado no final.

É cliché mas é verdade: viver no futuro não traz alegria, traz ansiedade, traz sofrimento. Até porque o futuro não existe (e sabe-se lá se existirá). Esperar pra ser feliz amanhã é colocar nas mãos duvidosas do futuro um bem tão precioso.

A vida tem que ser uma batalha em que a gente acredita. Querer trazer propósito no trabalho não é ter uma visão ingênua de quem só quer ter vantagens e lados positivos na profissão. É estar ciente dos percalços todos, mas senti-los mais leves porque se crê nos caminhos escolhidos. É uma paz de quem já está feliz por viver em sintonia com o que é verdadeiro e, portanto, o resultado em si é mera consequência. Querer ter felicidade no trabalho é uma das grandes provas de cuidado consigo mesmo.

Como ser feliz no trabalho!

Nós passamos grande parte do nosso dia e da nossa vida trabalhando. Por isso, sentir-se bem no ambiente de trabalho deve ser uma das prioridades na vida de cada um de nós. Ou deveria ser se não quisermos que o mal-estar nos invada diariamente e acabe afetando todas as outras áreas de nossa vida. Mas… como ser feliz no trabalho?

Ainda que possa parecer complicado, ser feliz no trabalho é algo bastante possível. Para isso, devemos incluir uma série de hábitos em nossa rotina, além de mudar a perspectiva que temos sobre algumas situações.

Agora, para aplicar tudo isso também é importante termos uma relação boa com aquilo que estamos fazendo. Caso contrário dificilmente vamos chegar ao ponto de sermos felizes no trabalho. O primeiro passo no caminho de encontrar a felicidade no ambiente laboral, portanto, é identificar quais fatores e aspectos do mesmo nos incomodam.

Na verdade, diversos autores, entre eles Srikumar Rao, já tiveram interesse nesse tema e pesquisaram sobre como encontrar a felicidade no trabalho. Todos eles concordam que o primeiro passo é identificar aquilo que nos incomoda no nosso contexto profissional.

Por outro lado, Srikumar Rao também enfatiza a importância de ter uma atitude positiva. Esse escritor indiano argumenta que tudo o que um empregado precisa para ser feliz é de uma mudança de perspectiva, além de evitar um enfoque negativo. Vejamos como conseguir isso a seguir.

Como ser feliz no trabalho

1- Valorize seu trabalho

A primeira chave para saber como ser feliz no trabalho é valorizar o que você faz. Sim, isso mesmo. Seu desempenho é importante, mesmo quando considerar que esse cargo não é o ideal para você. De fato, a maioria das vezes em que nos sentimos bem tem muito mais a ver com a perspectiva a partir da qual estamos olhando do que com as circunstâncias em si.

Além disso, segundo um estudo, as pessoas que levam o dia a dia de bom humor têm um desempenho melhor. Portanto, se você valorizar o que você faz e, além disso, tentar acordar e levar seu dia com uma energia positiva, será mais fácil ser feliz em todas as áreas da sua vida.

Agora, também é importante saber quando colocar limites e quando parar de fazer o que você está fazendo, principalmente se isso está comprometendo a sua saúde emocional.

2- Conecte-se com o seu interior

Conectar-se consigo mesmo e com seu mundo interior é uma das chaves para ser feliz. Desse modo, você se livrará dos medos e preocupações desnecessárias que só servem para causar mal-estar.Além disso, você permitirá que seu eu verdadeiro se manifeste, e será capaz de mostrar a si mesmo aos demais exatamente como você é, sem estar agindo apenas para cumprir expectativas alheias.

Você não deve mudar seu modo de agir e pensar para se encaixar na sua equipe. Apesar das diferenças que você pode ter com o resto, o ideal é sempre ser você mesmo. Se você esconde quem você é, é possível que acabe sentindo que não está confortável. Por isso, confie em si mesmo desde o primeiro dia, já que esse será o único modo de mostrar suas capacidades e oferecer 100% do seu potencial.

3- Tenha metas e permita-se errar

Sem dúvida alguma, uma das causas de estresse no trabalho e infelicidade laboral é não cumprir com os objetivos e metas que nos propusemos a alcançar. Muitos funcionários tentam abraçar mais do que conseguem fazer, e pouco a pouco o desânimo e a frustração vão tomando conta.

Se isso está acontecendo com você, recomendamos criar um sistema de organização e planejamento. Isso permitirá que você avalie sua capacidade real para completar os compromissos solicitados, sem deixar de dormir ou perder a sua vida pessoal.

Além disso, você deve ter em mente que haverá momentos em que você não vai poder ajudar. Se sua carga de trabalho ultrapassa o que você dá conta de fazer, será necessário elaborar um plano para pedir ajuda e recursos para seus superiores.

4- Crie um ambiente de confiança e conecte-se com os demais

Um dos indicadores chave para encontrar a felicidade no trabalho é ter uma rede social forte. Para isso, trate de criar um ambiente de confiança e tente se conectar com seus companheiros de trabalho. De fato, segundo algumas pesquisas, as amizades de trabalho são importantes porque podem aumentar o nível de felicidade nesse contexto em até 50%.

Nesse sentido, não tenha medo de ser o primeiro a começar uma conversa. Geralmente, o resto das pessoas também está aberto a fazer novos amigos e conhecidos. Seus esforços serão recompensados na maior parte dos casos.

Definitivamente, seguir essas dicas de como ser feliz no trabalho e encontrar a felicidade não só lhe fará se sentir melhor, mas tambémafetará de forma positiva todos os contextos da sua vida e o seu nível de produtividade na empresa.

FONTE : A MENTE É MARAVILHOSA