Pessoas tóxicas fazem mal à saúde.

Se depois de estar com certas pessoas, você se sente sem energia e desgastado(a), cuidado. Pessoas tóxicas não apoiam seus planos de vida e não se importam com que o faz feliz. Sugam energia e atacam sua autoestima. O melhor a fazer é se afastar desses tipos.
Jael Coaracy

Examine sua vida

Pode ser que você esteja cercado(a) de pessoas que que constantemente criticam seu modo de agir, o sufoquem com suas carências e necessidades, critiquem seus pontos de vista , aproveitando qualquer oportunidade para atacar sua autoestima.

Essas pessoas têm a mira apontada para a sua vulnerabilidade. Podem agir sutilmente, disfarçando suas estratégias de ataque. Ou, se colocam ostensivamente, agredindo o outro com palavras e atos.

O confronto necessário

O medo pode impedir que você se confronte com pessoas tóxicas, quando essas fazem parte da sua família, ou participam diretamente da sua vida.

Quem sente necessidade imensa de aprovação e aceitação das outras pessoas também pode ficar prisioneiro de pessoas tóxicas, por não conseguir cortar vínculos, mesmo quando esses fazem mal a si mesmo.


Reconhecendo pessoas tóxicas

Em geral, são indivíduos que fazem com que você se sinta errado(a) , despertando sentimentos de culpa e fazendo com que seus desejos e decisões pareçam falhos e inadequados.

Identificando pessoas tóxicas. Vamos ver, a seguir, algumas características que ajudam a identificar pessoas tóxicas:

- Gosto pela intriga

Esse tipo não gosta de ver as pessoas a sua volta se dando bem entre si.

Sua necessidade doentia de ser o centro das atenções, faz com que lance mão da fofoca e da mentira para causar constrangimentos ao outro. Não suporta ver a harmonia entre os que estão a sua volta. Por isso, se tornam perigosas e podem caluniar a difamar sem a menor culpa.

- Exigentes e cobradores

São pessoas que não aceitam a idéia de que cada um tem direito a escolher como quer viver sua vida. Quando estão na posição de autoridade, perseguem os que não pensam como elas.

Punem o outro emocionalmente quando não são atendidos em suas exigências e cobram o tempo todo. A convivência com esse tipo faz com que você se sinta eternamente culpado e em dívida.


- Carentes

Essas pessoas acham que você tem que atender suas necessidades infindáveis de amor e de atenção. Estão sempre em busca de conselhos, apoio, informação, ou o que quer que os fará sentir melhor naquele momento.

São sugadores de atenção e só se interessam em falar sobre si mesmos. Costumam alugar os ouvidos e falar ininterruptamente, despejando em você seu lixo emocional. Esse tipo costuma se colocar como coitadinho.

O carente sugador é um dos tipos mais exaustivos de pessoas tóxicas.


- O acusador

Essas pessoas culpam os outros por seus fracassos.

Nunca se responsabilizam pelo que lhes acontece. Ao contrário, estão sempre acusando e apontando o dedo para o que você fez e não devia ter feito. Ou, ao contrário, acusando-o do que você não fez e deveria ter feito.


- O egocêntrico

Esse tipo de pessoa costuma ter carisma e fazer sucesso socialmente. Na intimidade, só se preocupa com seu bem estar.
Quando algo o contraria, ou não atende aos seus desejos, reage agressivamente. O egocêntrico acha que o mundo deve funcionar para atendê-lo.


- O crítico feroz

Esse tipo se acha superior e dono da verdade.

São pessoas prontas para fazer com que você se sinta culpado por tudo o que não corre exatamente como o previsto.

Estão constantemente apontando suas falhas, e zombam da suas dificuldades sem se importar com seus sentimentos.

Costumam ser desgastantes e usam a conversação como um rinque de luta com o objetivo de derrubar você a fim de se sentirem vitoriosas.


Estabelecer e manter relacionamentos saudáveis é uma construção que demanda investimento de energia. Dar e receber é um dos princípios fundamentais das relações gratificantes.

Portanto, escolha suas companhia cuidadosamente. E lembre-se que os relacionamentos que mantém com outros, refletem o seu relacionamento com você.


Identificando pessoas tóxicas


No lugar onde lerá, a seguir, o termo “essa pessoa”, coloque o nome de alguém e responda:

Eu me sinto confortável sendo eu mesmo diante desssa pessoa?

Quando estou em contato com essa pessoa, sinto fluir uma energia positiva entre nós?

Percebo que essa pessoa não se interessa pelos assuntos que não dizem respeito a ela?

Essa pessoanão perde oportunidade para me criticar e apontar minhas falhas?

Eu me sinto sobrecarregado pelas exigências dessa pessoa?

Essa pessoa demonstra se importar com meus desejos?

O relacionamento entre mim e essa pessoa é uma troca saudável em que ambos compartilhamos bons momentos?

Essa pessoa fica feliz com meus sucessos?

Posso contar com essa pessoa se precisar?

Eu me sinto valorizado e apreciado por essa pessoa?

Se não cuidamos dos nossos relacionamentos, nos tornamos responsáveis pelas consequencias das interações que estabelecemos.

Deixar que alguém drene a sua energia é uma escolha que prejudica diretamente sua capacidade de agir na direção dos seus objetivos.