Medo de viver e insegurança

A pessoa insegura foca sua atenção na busca da aceitação e aprovação do outro. Isso impede que seja espontâneo e se conecte com relacionamentos, pois sua energia não está investida em si mesmo, e sim no que o outro está pensando dele, de como está sendo avaliado.

Jael Klein Coaracy

O inseguro vive na corda-bamba

A insegurança vem do medo de não ser adequado ou de não corresponder às expectativas que a pessoa tem de si mesma. Em geral, inseguros acreditam que falhas são um atestado de fracasso e que só serão amados se forem perfeitos.

Como a perfeição não existe, e todos nós nos enganamos e falhamos, ocasionalmente, quem se exige demais perpetua um estado de desconforto e baixa autoestima. 

A insegurança contamina momentos de alegria, uma vez que não permite que o indivíduo relaxe, e simplesmente, aproveite a vida. É como se a pessoa estivesse constantemente andando em uma corda-bamba, preocupada em manter o precário equilíbrio.



Insegurança pode paralisar a ação

O inseguro é, acima de tudo, um ser cheio de dúvidas, que pode acabar paralisado pelos próprios temores. A insegurança impede que a pessoa desenvolva a capacidade de tomar decisões na vida.

Seja nas pequenas escolhas, como, por exemplo, decidir o que vai fazer no final de semana, aceitar ou não um convite, até atitudes que implicam em mudanças significativas, como casar, mudar de casa ou de emprego, divorciar-se, etc, o inseguro pode ficar paralisado, assistindo a vida passar e perdendo oportunidades.


Insegurança na vida amorosa

Nos relacionamentos, a insegurança é um mal secreto, que contamina o comportamento do indivíduo. Os inseguros costumam andar de mãos dadas com emoções travadas. 

Sentem dificuldade em soltar o afeto e podem acabar perdendo a pessoa que gostariam de ter ao seu lado. É como se as emoções representassem ameaças; temem perder o controle sobre si mesmos se embarcarem em sentimentos. 

Pessoas r saudáveis emocionalmente não esperam que o parceiro seja perfeito, nem valorizam pequenas falhas, já que isso não é o que importa na vida a dois.

O inseguro, porém, não consegue expressar amor livremente devido ao seu medo de ser inadequado ou de não ser bom o bastante.

Isso, pode acabar com um relacionamento, uma vez que sentir-se amado e receber amor de modo explícito, sem barreiras, é fundamental na vida a dois.



Três passos para superar a insegurança:

@ - Autoconhecimento

Para superar a insegurança, o primeiro passo é o autoconhecimento. Se você não perceber seus padrões emocionais e como esses influenciam sua percepção sobre si mesmo, sobre o mundo e sobre as outras pessoas, não poderá superar a insegurança.
Precisamos nos conhecer para transformar o que não está funcionando em nossas vidas. 


@ - Abandone o papel da vítima

Não importa o que aconteceu em sua vida antes. A insegurança é reforçada pelo senso de não ter controle sobre a própria vida. O poder pessoal só é conquistado quando você deixa de ser vítima para se tornar agente e criador da sua vida.
O que passou não pode ser mudado. Mas o presente e o futuro dependem da sua atitude hoje. 



@ - Procure ajuda

Quando algo não vai bem com a saúde física, há um consenso de que o médico deve ser consultado. Se constatada a necessidade de se fazer um tratamento para regularizar a pressão, cuidar de uma arritmia cardíaca, debelar uma infecção, assim por diante, dificilmente alguém deixará de fazer o tratamento recomendado.

Com as emoções, deveria acontecer a mesma coisa. Se algo não vai bem no modo como está vivendo, se você não se sente confortável com seu modo de ser, e se existe sofrimento emocional, busque ajuda especializada.