Inteligência Emocional

Eleanor Roosevelt, uma das primeiras-damas mais emblemáticas da história dos Estados Unidos, disse certa vez: "A mulher é como um saquinho de chá. Só sabe se é forte quando está em água quente". O que ela quis dizer é que precisamos ser corajosas e equilibradas justamente quando a vida nos põe à prova. Afinal, qual é a vantagem de ser forte quando tudo está bem?

Defensora das mulheres e dos direitos humanos, Eleanor Roosevelt não falava da boca pra fora. Nascida em 1884, numa família abastada, ela conheceu a dor bem cedo. Aos dez anos, já era órfã de pai e mãe e, aos catorze, foi mandada para um internato em Londres. Virou primeira-dama em 1933, quando o marido, Franklin Roosevelt, foi eleito presidente. Eleanor reinventou o papel, dando-lhe um caráter mais político, a ponto de ter virado uma referência histórica.

O que a vida e a frase de Eleanor têm a nos ensinar? Que somos o resultado não do que acontece conosco, mas do que fazemos com o que acontece conosco. A isso chamamos “inteligência emocional”. É a arte de permanecer no prumo mesmo quando parecemos estar à deriva. É ter a maturidade de engolir o choro e seguir adiante quando tudo parece conspirar contra nós. É saber que as derrotas fazem parte do aprendizado e não enxergar críticas como ataques pessoais.

Você, em algum momento, certamente já invejou aquela pessoa que mantém a calma em situações difíceis, exala autoconfiança diante de desafios e parece não se abalar com os revezes da vida. Aquilo não é teatro. É apenas treino. Saber domar as emoções é uma virtude e uma arma essencial tanto na vida quanto no mercado de trabalho. Não é à toa que pessoas assim vão mais longe.

Portanto, veja a quantas anda a sua inteligência emocional. Você faz beicinho e ameaça falar fino toda vez que navega em mar revolto? Então não custa anotar mais uma frase de Eleanor Roosevelt: “Você ganha força, coragem e confiança toda vez que olha o medo de frente”.

Então, como sugere dona Eleanor, faça aquilo que acha que não dá conta de fazer. Estará fortalecendo sua coragem e zombando do medo.