Diagrama de Ishikawa para nosso crescimento pessoal

O diagrama de Ishikawa é um recurso muito interessante para descobrir quais fatores são a origem dos nossos problemas. Embora essa ferramenta costume ser usada em processos de qualidade das empresas, ela também é útil no campo do crescimento pessoal.

Basicamente, estamos diante de uma ferramenta que serve para identificar as causas desses efeitos que limitam, no momento presente, o nosso bem-estar. Portanto, podemos aplicá-la em praticamente qualquer cenário de nossas vidas.

Mas de que modo podemos aplicá-la no nosso dia a dia? Como essa ferramenta pode ajudar a promover nossa felicidade ou nossa capacidade de alcançar determinadas metas de vida? Para descobrir, devemos levar em consideração os seguintes passos.

• Determinar nossa preocupação, medo, barreira emocional ou problema. Por exemplo: eu me sinto estressado.
• O segundo passo, como já sabemos, consiste em dar forma às espinhas do peixe (que vão mapear as causas que podem ter originado o efeito, nesse caso, o estresse). Para isso, podemos nos basear nas seguintes categorias:
  • Como eu uso meu tempo?
  • Qual imagem eu tenho de mim mesmo? É boa?
  • Qual tipo de pensamento eu costumo ter?
  • Quais são as pessoas que compõem o meu entorno diário?
  • Estou fazendo alguma coisa para me sentir melhor?

O último passo do diagrama de Ishikawa aplicado ao campo do crescimento pessoal ou do bem-estar é o mais importante. Uma vez que tivermos conseguido detalhar melhor e ter consciência do que está originando nosso mal-estar ou quais são as realidades que representam um obstáculo para conseguir o que queremos (seja reduzir o estresse, atingir uma meta ou realizar uma mudança), é o momento de pensar em soluções.

Realizar o famoso diagrama do peixe não servirá para nada se isso não nos permitir iniciar melhorias. Portanto, devemos utilizar esse recurso original em benefício próprio. É um valioso exercício de análise que também nos convida a exercitar a criatividade ao promover melhorias, ao permitir que o peixe avance por um oceano mais iluminado, feliz e repleto de oportunidades.