AFASTAR-SE DE PESSOAS CONFLITIVAS MELHORA A SAÚDE E A ALMA
10/04/2016 00:07
Algumas pessoas nos cansam, sugam energia e aniquilam nossa capacidade de reação. Elas são verdadeiras destruidoras da nossa saúde e paz interior, adoecem nossa capacidade emocional e distorcem nossas sensibilidades.
A verdade é que ao longo do tempo, passamos a desconhecer muitas pessoas que pensávamos conhecer, e percebemos que vivemos sujeitos às suas exigências, sua conversa, seu comportamento e, especialmente, suas emoções tóxicas.
Essas pessoas não sabem como respeitar e considerar os outros, e os utilizam como marionetes de seu mau caráter e alvos de conflitos externos e internos. Elas não vivem e deixam viver e, portanto, impedem o desenvolvimento e crescimento pessoal dos que as rodeiam.
“Podem fazer isso de forma consciente ou não, mas é evidente que nos afogam e intoxicam, nos fazendo sentirmos vulneráveis, que fiquemos com raiva facilmente ou que desejemos fugir e abandonar tudo.”
Obviamente, embora fosse mais adequado, nem sempre podemos nos afastar fisicamente destas pessoas, pois podem ser da família ou colegas. No entanto, se tivermos a possibilidade de tomar distância física, é a medida mais adequada para cuidarmos de nossa saúde.
No entanto, podendo ou não fazê-lo, o importante é conseguir um distanciamento emocional. Então, o melhor a fazer é começarmos a ter a força para nos mantermos fora de sua capacidade de ação, não permitindo influenciem nosso comportamento.
Como podemos nos distanciar emocionalmente de alguém que nos fere?
Se tem alguém em sua vida que te machuca, você pode jogar com a vantagem da antecipação, porque sabe que suas reações ou intenções se tornarão mais previsíveis.
A este respeito, deve-se enfatizar o que mencionamos acima, talvez as pessoas ao nosso redor não queiram criar mau ambiente, mas não sabem se relacionar com o meio ambiente de outra forma.
Ou seja, pare de dar importância ao que essas pessoas fazem e focar-se nos problemas que estão te criando, assim terá mais oportunidades de crescimento e parará de minar sua força e autoestima.
Por estas razões, temos que jogar com as expectativas. Esperamos tanto dos outros que somos incapazes de aceitar a realidade como ela é. Isto gera desapontamentos e desilusões, alimentando uma atmosfera na qual é muito difícil respirar.
“Manter perspectiva nos ajudará a alcançar certa indiferença e desceremos dessa montanha-russa emocional, nos separando de nossas preocupações e liberando nossas inseguranças e reações desproporcionais.
A ideia é iluminar nossas mentes e expor nossos pensamentos e emoções sem medo das consequências, quando chegar a hora. Isto terá um resultado tão rápido e direto quanto satisfatório: nossos problemas irão diminuir e poderemos viver em paz.”
Quando nos afastamos da dor, nos aproximamos da felicidade
Afaste-se do medo e aproxime-se da indiferença. Não se machuque tentando manter uma boa impressão sobre os outros ou pensando que sempre têm boas intenções.
Dizem que quando alguém tem a intenção de prejudicar-nos, o melhor desprezo que podemos fazer é não dar apreciação; ou seja, não deixar que minem a nossa autoestima e ignorar as mensagens negativas.
Ambientes tóxicos e conflitantes têm uma capacidade de contágio devastadora para a nossa saúde. Quanto mais tomarmos distância mais emocional deles, melhor nos sentiremos.
“A vida é muito curta para viver em angústia. Assim, ame as pessoas que te tratam bem e distancie-se daquelas que não o fazem. Sem arrependimentos.”
COMO PESSOAS INTELIGENTES LIDAM COM PESSOAS TÓXICAS
Lidar com pessoas tóxicas é algo que temos de fazer em algum momento da vida. Você pode encontrar narcisistas, mentirosos compulsivos, manipuladores e mentirosos, entre muitos outros.
O problema com pessoas tóxicas é que mesmo que você queira evitá-las, sempre encontram uma maneira de entrar em sua vida. Suas ações nascem da necessidade de pertencerem a um grupo, e você pode ser o escolhido.
Felizmente, existem algumas alternativas que pessoas inteligentes usam para evitar que as pessoas tóxicas permaneçam em suas vidas.
“Quanto mais conheço as pessoas, mais amo meu cão.” – Diógenes de Sínope-
Neste artigo, oferecemos uma série de dicas para lidar com pessoas tóxicas. Descubra-as!
1. Não preste atenção a elas
O que as pessoas tóxicas mais buscam é atenção. Elas querem alguém para vê-las e fazê-las sentirem-se importantes. Buscarão a todo custo que cada evento ou situação seja sobre elas.
Quando você percebe que uma dessas pessoas tem alcançado seu objetivo, corte a atenção.
Se a pessoa tóxica te prendeu em uma conversa, mude de assunto e dê a outros a oportunidade de falar.
O mais comum é que essa pessoa procure atrair a conversa para onde se sinta mais segura. Você pode evitar isso, explicando que esse assunto já acabou e agora está em outro.
Em poucos minutos, a pessoa tóxica vai se afastar. Com o tempo, ela vai passar completamente longe, quando perceber que você não está dando a devida atenção que procura.
2. Não conte seus segredos para os fofoqueiros
Que mal causam as pessoas que não sabem como manter um segredo! Pessoas tóxicas não tem nenhum problema em espalhar o que você as disse. Além disso, vão te criticar e falar mal pelas costas.
Às vezes é difícil identificar essas pessoas, porque muitas vezes parecem confiáveis e amáveis. Mas há sinais que podem ajudar:
Elas falam mal dos outros.
Sempre comentam os segredos que lhes foram confiados.
Quando você faz um comentário negativo sobre alguém, ela vai dizer a essa pessoa.
O melhor antídoto para os amantes da fofoca é não dizer nada. Basta viver a sua vida sem convidá-las. Se elas estão em seu círculo social, mantenha distância.
“Como você espera que outro guarde seu segredo quando você mesmo, ao confiar, não conseguiu guardá-lo?” –
3. Passe muito tempo com seus amigos reais
As pessoas inteligentes sabem que ter uma forte rede de apoio é importante na vida. Quando você tem isso, nem deve se preocupar com pessoas tóxicas.
As pessoas inteligentes sabem que os verdadeiros amigos são mais valiosos do que qualquer bem material.
4. Evite os manipuladores
As pessoas inteligentes sabem que os manipuladores podem arruinar uma vida. As pessoas manipuladoras te machucam de modo a alcançarem seus objetivos.
Para evitar manipuladores, primeiro você deve aprender a distingui-los. Você saberá quem eles são, porque todos os seus sentimentos se tornarão negativos.
5. Deixe que os mentirosos enganem a si mesmos
As pessoas tóxicas mentem compulsivamente para os outros e para si mesmas. Precisam se convencer de que dizem a verdade para se sentirem melhores.
As pessoas inteligentes não se irritam com as mentiras e nem discutem, só deixam que a verdade apareça sozinha.
Isso geralmente acontece mais cedo ou mais tarde, porque manter uma história falsa é difícil e as contradições não demoram a aparecer.
6. Ignore dramas e discussões
Pessoas tóxicas são especialistas em discutir por tudo. Se algo não vai como desejam, fazem um debate e drama por horas.
Gostam que todos saibam de seus problemas. Elas gostam de ser o centro das atenções e não perdem a oportunidade.
Se você se encontra nesta situação, aja de forma mais racional. Tente falar com a pessoa tóxica com calma. Se não tiver sucesso, termine a discussão explicando que assim não podem chegar a uma solução, e peça para que te procure mais tarde.
Se o problema não tiver solução ou não queira solucioná-lo, apenas diga que não é problema seu.
“Ignorar as pessoas tóxicas é uma verdadeira arte.”
Vai levar algum tempo para entender que essas pessoas não são necessárias em sua vida. Mas uma vez que entender isso, você vai ser mais livre.
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Traduzido pela equipe de O Segredo
Fonte: La Mente es Maravillosa